กายภาพบำบัดในผู้ป่วย “หมอนรองกระดูกทับเส้น"

Last updated: 2019-12-07  |  4585 จำนวนผู้เข้าชม  | 

กายภาพบำบัดในผู้ป่วย “หมอนรองกระดูกทับเส้น"

กายภาพบำบัดในผู้ป่วย “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”


อาการปวดหลังร้าวลงขา ไม่ใช่เรื่องเล็ก…

          บุคคลวัยทำงานจำนวนไม่น้อยที่ประสบกับปัญหาปวดหลังเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด และยังเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน บางคนต้องพักงานหรือเปลี่ยนงานเพราะอาการปวดหลัง เนื่องจากในรายที่มีอาการรุนแรงแล้ว จะมีวิธีเดียวที่สามารถรักษาได้คือ การผ่าตัด ซึ่งต้องใช้ค่าใช้จ่ายมากและเวลาในการพักฟื้นนาน เพราะฉะนั้นการรักษาตั้งแต่อาการยังน้อยๆจึงเป็นเรื่องที่ควรทำ

วิธีการสังเกตอาการว่าเป็นโรคนี้หรือไม่ คือ

  • อาการปวดหลัง อาจมีร้าวลงขาหรือไม่มีก็ได้
  • ขาอ่อนแรง อาจเป็นข้างเดียว หรือ 2 ข้าง
  • มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อไอ จาม เบ่ง ถ่าย และก้มหลัง
  • มีอาการปวดลดลงเมื่อแอ่นหลัง


         หากท่านมีอาการดังที่กล่าวมา ควรรีบปรึกษานักกายภาพบำบัด เพราะมีความเป็นไปได้สูงมากที่ท่านจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

 

การรักษาทางกายภาพบำบัด

1.     การขยับข้อต่อ (Mobilization)

2.     การออกกำลังกายเฉพาสำหรับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Mckenzie exercise)

3.     การใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด (PT Modalities) ได้แก่ Ultrasound, TENS, Traction เป็นต้น

4.     การใช้อุปกรณ์พยุงหลัง (Back support)

5.     การปรับท่าทางในการทำงานและสถานีงาน (Posture and Work station) /การยศาสตร์ (Ergonomic)

 

ข้อดีของการรักษาทางกายภาพบำบัด
  1. ป้องกันการเกิดปัญหาปวดหลังเรื้อรัง
  2. ไม่มีผลข้างเคียง หรือภาวะแทรกซ้อนจากการรักษา
  3. หากรักษาต่อเนื่อง และปฏิบัติตนตามคำแนะนำอย่างเหมาะสม สามารถหายขาดได้โดยไม่ต้องรับ
    การผ่าตัด 
  4. ช่วยป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
  5. ไม่ต้องพักหรือลางานเพื่อไปทำการรักษา
  6. ช่วยลดค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษา หรือเดินทางไปรับการรักษา
 

 คำแนะนำจากเรา

            ผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ควรนั่งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะไม่คนนั่งหลังงอ เนื่องจากจะไปเพิ่มแรงกดต่อหมอนรองกระดูกสันหลังทำให้มีการกดทับเส้นประสาทมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง ดังนั้นสำหรับท่านที่มีอาการปวดหลังมากและต้องเดินทางไปรับการรักษาไกลๆ เราขอเสนออีกหนึ่งทางเลือกให้กับท่าน ซึ่งก็คือบริการกายภาพบำบัดที่บ้าน ศูนย์ของเรามีบริการกายภาพบำบัดทั่วกรุงเทพฯ โดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ หากท่านใดสนใจ หรือต้องการคำปรึกษาสามารถติดต่อเราได้ทันทีที่ เบอร์ 099-4414690 หรือ 086-9558889

 
 
 
           ปรึกษาปัญหา สอบถามบริการ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย (เบอร์ 099-441-4690086-955-8889) หรือ ติดต่อเรา 

 
 

Powered by MakeWebEasy.com