โรคตามมา เมื่อปล่อยผู้สูงอายุอยู่คนเดียวนานๆ!!

            ในวัยของผู้สูงอายุ อาการเจ็บป่วยทั่วไป ทั้งโรคกระดูก โรคประจำตัวต่างๆ ก็ว่ามีมากพอแล้ว และยิ่งถ้าปล่อยผู้สูงอายุอยู่คนเดียวบ่อยๆ รู้ไหมว่า จะมีโรคซึ่งเกิดจากภาวะทางจิตใจตามมาอีก ซึ่งนำไปสู่การบำบัดรักษาที่ยากขึ้นกว่าเดิม เราจะมาดูกันว่า มีโรคอะไรตามมาบ้าง หากปล่อยผู้สูงอายุอยู่คนเดียว

1. โรคเครียดสะสม การอยู่คนเดียวของผู้อายุ หากไม่มีใครคอยสนใจ ดูแลเท่าที่ควร จะเกิดโรคเครียดสะสมขึ้นมาได้ เพราะ ผู้สูงอายุ จะคิดฟุ้งซ่าน ย้ำคิดย้ำทำกับเรื่องเดิมๆ ที่ส่งผลกับสภาพจิตใจ เครียดจากความรู้สึกที่อึดอัด กับการต้องอยู่คนเดียวบ่อยๆ ทานอาหารได้น้อยลง อารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิดง่าย ยิ่งถ้าไม่ค่อยมีสังคม คนคุยด้วยน้อย ก็จะเพิ่มความเครียดมากขึ้น และนำสู่การเป็นโรคซึมเศร้าตามมาภายหลัง

วิธีแก้: หมั่นดูแลใส่ใจ ให้ผู้สูงอายุเครียดน้อยลง พูดคุยและให้กำลังใจบ่อยๆ พร้อมกับพาออกไปเจอสังคม ไปทำกิจกรรมหลายๆอย่าง ให้เกิดอารมณ์ที่ผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้อยู่คนเดียวนานๆ

2. โรคซึมเศร้า  ผลจากความเครียดสะสมเมื่อต้องอยู่คนเดียว จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุได้ และสามารถนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ด้วย โรคนี้จะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสื่อประสาทสมองที่ผิดปกติไป เศร้าจากการต้องอยู่คนเดียว ไม่มีใครสนใจ ภาวะจิตใจนึกถึงแต่การสูญเสียคนรัก คู่ชีวิต หรือจากอาการป่วยเรื้อรัง ที่ทำให้คิดมาก เศร้ากับโรคที่เป็นอยู่ ผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้า จะใช้ชีวิตแต่ละวันแบบเหงาๆ ไม่มีเป้าหมาย และมีอาการเหม่อลอยบ่อยครั้ง

วิธีแก้: พยายามอย่าให้ผู้สูงอายุอยู่คนเดียว ฝึกที่จะปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงในวัยนี้ให้ได้ และควรหากิจกรรม หรือ งานอดิเรกให้ทำ จะได้ไม่ต้องว่างคิดมากคนเดียว พูดคุยกับท่านเยอะๆ และถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาหรือพบแพทย์เป็นการด่วน เพื่อรักษาอาการให้ดีขึ้น



3. โรครุมเร้าอื่นๆ นอกจากโรคที่เกิดจากภาวะทางจิตใจ ทั้งความเครียด และโรคซึมเศร้าแล้ว การอยู่คนเดียว โดยไม่มีคนคอยดูแลถามไถ่ อาจส่งผลให้เกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้ เนื่องจากไม่มีกระบวนการคิดใหม่ๆ ผู้สูงอายุก็จะคิดแต่เรื่องเดิมๆ จนสับสน ลืมเรื่องปัจจุบัน จำแต่เรื่องอดีตที่เคยทำ กลายเป็นคนหลงๆ ลืมๆ จำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง มุ่งสู่การเป็นอัลไซเมอร์ถาวร และอีกหนึ่งโรคที่ผู้อายุเป็นได้ง่าย คือ โรคข้อเสื่อม หากไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้บำรุง เพราะอยู่คนเดียวลำพัง ร่างกายจะไม่ได้รับการเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง ทำให้เกิดข้อกระดูกเสื่อม ทรุดง่าย

วิธีแก้: หากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลายความตึงเครียดและชะลอภาวะสมองเสื่อม เช่น ดนตรีบำบัด เต้นรำ เล่นเกมฝึกสมอง หรือ การออกกำลังกาย การทำกายภาพบำบัด เป็นต้น อย่าใช้ยาทานเอง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ เพื่อหาทางป้องกันโรคเหล่านี้ได้ทัน

          เมื่อรู้ถึงโรคที่จะตามมาในผู้สูงอายุแบบนี้แล้ว เราก็ไม่ควรปล่อยให้ท่านอยู่คนเดียวนานๆ แต่หากจำเป็น เพราะติดงาน หรือ อยู่ที่อื่น คงต้องหาคนดูแล โดยเฉพาะการพามาทำกิจกรรม หรือ พักฟื้นที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ (Nursing Home) ก็จะทำให้อาการดีขึ้นได้ เพราะที่นี่จะให้ความรู้สึกเหมือนบ้าน ให้มาตรฐานการดูแลที่ดีเทียบโรงพยาบาล และดูแลเอาใจใส่ผู้สูงอายุ ส่งเสริมให้มีสังคม จนลืมความเหงาที่เคยเป็นไปได้เลย

 ปรึกษาปัญหาผู้สูงอายุ สอบถามบริการ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย (เบอร์ 099-441-4690, 086-955-8889) หรือ ติดต่อเรา