โรคกระดูกสะโพกเสื่อม

Last updated: 2019-12-10  |  783 จำนวนผู้เข้าชม  | 

โรคกระดูกสะโพกเสื่อม

 

โรคกระดูกสะโพกเสื่อม





          โรคกระดูกสะโพกเสื่อมมักพบในกลุ่มคนที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไป  ส่วนมากพบในคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ อาการของโรคเกิดจากผิวข้อสะโพกสึกกร่อนและไม่เรียบ ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อสะโพกผิดปกติไป นานๆเข้าจะทำให้เกิดอาการปวด และมีการเคลื่อนไหวติดขัด หากอาการรุนแรงอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การเดิน การผูกเชือกรองเท้า การขึ้นลงบันได การนอนหลับ รวมถึงการทำงานหรือการประกอบอาชีพต่างๆ    โดยสาเหตุการเกิดประกอบด้วยหลายสาเหตุ เช่น เกิดจากพันธุกรรม อายุ การขาดเลือดไปเลี้ยงที่หัวกระดูกต้นขา การติดเชื้อการบาดเจ็บบริเวณข้อสะโพก เป็นต้น


อาการของโรคกระดูกสะโพกเสื่อม

          อาการเริ่มแรก คือ จะมีอาการปวดบริเวณขาหนีบหรือต้นขาด้านหน้า การเคลื่อนไหวของข้อสะโพกติดขัด อาการจะมากขึ้นเมื่อได้พัก หากอาการปวดรุนแรงมากขึ้นจนต้องอยู่นิ่งไม่สามารถหมุนหรือเหยียดข้อสะโพกได้ อาจทำให้ขาอ่อนแรงลง เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ควบคุมข้อสะโพกอ่อนแอ จากการใช้งานที่น้อยลง และเมื่อข้อสะโพกเกิดอักเสบอาจเกิดปุ่มกระดูกงอขึ้นรอบๆข้อได้ เมื่อเวลาผ่านไปนานอาการปวดรุนแรงเนื่องจากกระดูกเสียดสีกัน และขาจะสั้นลง


การออกกำลังกาย

  1. นอนหงายยกขาขึ้นในท่าเข่าเหยียดตรง
  2. นอนตะแคงกางขาข้างที่อยู่ด้านบนขึ้นไปในแนวตรงในท่าเข่าเหยียดตรง
  3. นอนคว่ำยกขาขึ้นในท่าเข่าเหยียดตรง
    โดยทำทั้ง 2 ข้างสลับกัน ข้างละ10 ครั้ง/รอบ 3 รอบ/วัน อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์

          ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และใช้ยาสเตียรอยด์ อย่างระมัดระวัง และควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

          โรคข้อสะโพกเสื่อม อาจไม่สามารถรักษาหายขาดได้ หากมีอาการแล้วจะสร้างความทุกข์ให้กับผู้ที่เป็นโรค การป้องกันและชะลอการเกิดโรคข้อสะโพกเสื่อมจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดต่อเราทุกคน
ทางศูนย์อยู่สุข เนอร์สซิ่งโฮม มีการออกกำลังกายโดยกายภาพบำบัดซึ่งสามารถชะลอภาวะกระดูกเสื่อม รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับท่านที่สนใจสามารถติดต่อสอบถามได้ที่เบอร์ 099-4414690 ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอยู่สุข เนิร์สซิ่งโฮม ยินดีให้บริการ

 ปรึกษาปัญหาผู้สูงอายุ สอบถามบริการ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย (เบอร์ 099-441-4690086-955-8889) หรือ ติดต่อเรา

Powered by MakeWebEasy.com